12 príčin nízkej telesnej teploty

Každý vie, že zvýšenie telesnej teploty je znakom zlého zdravia. Príliš nízka teplota (hypotermia) však môže tiež naznačovať prítomnosť chorôb, najmä ak sa pozoruje dlhší čas. Takýto stav je nebezpečný, pretože na rozdiel od horúčky nespôsobuje vážne nepríjemnosti: pacienti sa zvyčajne sťažujú iba na slabosť, ospalosť a apatiu. Niekedy sa spojí zimnica a pocit chladu v končatinách. Mnoho ľudí s takýmito príznakmi vôbec nechodí k lekárom, považujú ich za dôsledok nahromadenej únavy. Napriek tomu je tu nevyhnutný lekársky zásah..

Telesná teplota je nižšia ako 35,8 ° C. Môže byť ťažké určiť faktory, ktoré to spôsobili, bez dôkladného vyšetrenia. Najčastejšie je však tento stav spôsobený dôvodmi, o ktorých vám povieme..

Nízky hemoglobín

Nedostatok hemoglobínu, ktorý sa vyvinul v dôsledku nedostatku železa v tele, často spôsobuje pokles telesnej teploty a výskyt sprievodných príznakov (rýchla únava, strata vitality a chuti do jedla, znížená duševná aktivita atď.). Ak sa tieto javy vyskytujú pravidelne, musíte kontaktovať terapeuta a požiadať o predpísanie krvného testu.

Vnútorné krvácanie

Príčinou vývoja vnútorného krvácania môže byť poškodenie alebo zvýšená priepustnosť stien krvných ciev v dôsledku traumy, rastu nádoru, metabolických porúch atď. Chronický proces nemá aktívne vonkajšie prejavy a strata krvi sa odráža iba na všeobecnej pohode. Jedným z príznakov je pokles telesnej teploty. Je to nebezpečný stav, ktorý si vyžaduje okamžitú lekársku pomoc..

Tehotenstvo

Prudké výkyvy hormonálnych hladín môžu vyvolať vývoj podchladenia. V tehotenstve bez patológií sa teplota vráti na normálnu úroveň, keď sa telo ženy prispôsobí novému stavu.

Cievne problémy

Niekedy sa pokles telesnej teploty vyskytuje pravidelne a je sprevádzaný takými javmi, ako sú bolesti hlavy, závraty, nevoľnosť, neznášanlivosť na jasné svetlo alebo hlasné zvuky. Tento komplex príznakov je charakteristický pre vaskulárnu dystóniu. Na pozadí náhlej krátkodobej vazodilatácie sa objavujú nepríjemné pocity.

Cukrovka

U ľudí s cukrovkou je poškodený oxidačný mechanizmus glukózy, hlavného zdroja energie. Na začiatku patologického procesu majú neustály smäd, zvýšené močenie, pocit necitlivosti končatín, zvýšenie telesnej hmotnosti a kolísanie teploty (vrátane jeho častého alebo pretrvávajúceho poklesu).

Patológia nadobličiek

Pokles telesnej teploty súvisí s poruchami činnosti kôry nadobličiek, pri ktorej je nedostatok kortizolu, aldosterónu a androgénnych hormónov. Tento stav sa tiež prejavuje hypotenziou, tachykardiou, arytmiou, nechutenstvom, zhoršeným prehĺtaním a častými zmenami nálady (popudlivosť, podráždenosť).

Nádory mozgu

Centrum zodpovedné za udržiavanie konštantnej teploty v tele sa nachádza v hypotalame. Novotvar (malígny alebo benígny), ktorý sa vyskytuje v tejto oblasti, narúša reguláciu procesov prenosu tepla. Pacienti trpiaci takýmito nádormi spolu s bolesťami hlavy a závratmi sa často sťažujú na zimnicu a pocit chladu v končatinách..

Astenický syndróm

Okamžitou príčinou asténie je nedostatok kyslíka v tkanivách ľudského tela. To spomaľuje procesy oxidácie a výroby energie v tele. Ľudia s astenickým syndrómom majú dýchavičnosť, bledú pokožku, nerovnováhu a poruchy videnia („muchy“ pred očami), apatia.

Kožné lézie

Podchladenie je bežné u pacientov s dermatitídou, psoriázou alebo závažnými kožnými léziami (napr. Ichtyóza).

Je zvykom spájať zvýšenú telesnú teplotu so sezónnymi vírusovými infekciami, ale nie je to tak vždy. Horúčka zvyčajne pretrváva prvé dni choroby, ale v období rekonvalescencie trpí veľa pacientov slabosťou a podchladením (ráno teplota neklesne nad 36 ° C), čo je spojené s nedávnym stresom a dočasným znížením obranyschopnosti tela..

Si chorý? Žiaden problém! Oscillococcinum pomôže vášmu imunitnému systému vyrovnať sa s SARS a chrípkou.

Ak užijete Oscillococcinum, akonáhle spozorujete zhoršenie blahobytu, liek môže zastaviť rozvoj ochorenia. Nebudú žiadne vyčerpávajúce dni s vysokou horúčkou, bezsennými nocami kvôli upchatému nosu a nútenej strave kvôli bolesti v krku.!

Intoxikácia

Telesná teplota niekedy klesá v dôsledku otravy chemickými látkami, potravinami (napríklad hubami) alebo drogami. Je to spôsobené inhibíciou životných funkcií (dýchanie, srdcová činnosť atď.) Spôsobenou intoxikáciou. Podobne môže telo reagovať na predávkovanie alkoholom..

Podchladenie

Dlhodobé vystavenie mrazu alebo dažďu spôsobuje silný pokles telesnej teploty sprevádzaný obsedantnými zimnicami a bledosťou pokožky. Ak sa postihnutý dá rýchlo zahriať, nepríjemné príznaky zmiznú. To však neznamená, že človek nepotrebuje lekársku pomoc: podchladenie môže mať veľmi nepríjemné následky na zdravie, vrátane vzdialených..

Podchladenie je alarmujúcim znakom, ktorý si vyžaduje úplné vyšetrenie. Tento príznak by sa mal brať veľmi vážne, v žiadnom prípade by sa nemal samoliečiť a včas konzultovať s odborníkom.

Video z YouTube súvisiace s článkom:

Vzdelanie: Prvá moskovská štátna lekárska univerzita pomenovaná po I.M. Sechenov, špecializácia "Všeobecné lekárstvo".

Našli ste v texte chybu? Vyberte ho a stlačte Ctrl + Enter.

Vedci z Oxfordskej univerzity uskutočnili sériu štúdií, počas ktorých prišli k záveru, že vegetariánstvo môže byť pre ľudský mozog škodlivé, pretože vedie k zníženiu jeho hmotnosti. Vedci preto odporúčajú ryby a mäso úplne vylúčiť z jedálnička..

Vzdelaný človek je menej náchylný na choroby mozgu. Intelektuálna aktivita prispieva k tvorbe ďalšieho tkaniva, ktoré kompenzuje chorých.

Pečeň je najťažším orgánom v našom tele. Jeho priemerná hmotnosť je 1,5 kg.

Štyri plátky tmavej čokolády obsahujú asi dvesto kalórií. Takže ak sa nechcete zlepšovať, je lepšie nejesť viac ako dva plátky denne..

Pád z osla vám skôr zlomí krk ako odpadnutie z koňa. Len sa neskúšaj vyvracať toto tvrdenie..

Podľa prieskumu WHO zvyšuje denná polhodinová konverzácia na mobilnom telefóne pravdepodobnosť vzniku mozgového nádoru o 40%.

Ľudský mozog váži asi 2% celkovej telesnej hmotnosti, ale spotrebuje asi 20% kyslíka vstupujúceho do krvi. Táto skutočnosť robí ľudský mozog mimoriadne náchylným na poškodenie spôsobené nedostatkom kyslíka..

Skôr sa myslelo, že zívanie obohacuje telo kyslíkom. Tento názor však bol vyvrátený. Vedci dokázali, že človek pri zívaní ochladzuje mozog a zlepšuje jeho výkonnosť.

Pri pravidelnej návšteve solária sa šanca na rakovinu kože zvyšuje o 60%.

Antidepresívum klomipramín indukuje orgazmus u 5% pacientov.

Podľa výskumov majú ženy, ktoré pijú niekoľko pohárov piva alebo vína týždenne, zvýšené riziko vzniku rakoviny prsníka..

Najvyššiu telesnú teplotu zaznamenali Willie Jones (USA), ktorého prijali do nemocnice s teplotou 46,5 ° C.

Aj keď človeku nebije srdce, dokáže ešte dlho žiť, čo nám predviedol nórsky rybár Jan Revsdal. Jeho „motor“ sa zastavil na 4 hodiny po tom, čo sa rybár stratil a zaspal v snehu.

Okrem ľudí trpí prostatitídou iba jeden živý tvor na planéte Zem - psy. Toto sú skutočne naši najvernejší priatelia.

Americkí vedci uskutočnili experimenty na myšiach a dospeli k záveru, že šťava z melónu zabraňuje rozvoju vaskulárnej aterosklerózy. Jedna skupina myší pila čistú vodu a druhá pila melónovú šťavu. Výsledkom bolo, že cievy druhej skupiny neobsahovali cholesterolové plaky..

Korekcia zraku je jedným z najmenej traumatických chirurgických zákrokov. Napriek tomu je prirodzené mať obavy z nadchádzajúceho zásahu. Ostatné de.

Príčiny nízkej teploty ľudského tela - pod 36 alebo 35 rokov

Pokles telesnej teploty pod priemerné hodnoty je úplne bežný jav. Môže sa vyskytnúť z rôznych dôvodov u ľudí všetkých vekových skupín a môže mať rôzne následky..

Je nízka teplota nebezpečná?

Všeobecne sa uznáva, že bežné hodnoty na teplomere sú 36,6 ° C. V skutočnosti môžu hodnoty kolísať po celý deň, v závislosti od príjmu potravy, menštruačného cyklu a dokonca aj nálady. Preto sa teplota od 35, 5 do 37, 0 považuje za absolútnu normu pre každú konkrétnu osobu..

Skutočná hypotermia, zdraviu škodlivá a niekedy aj pre život, sa začína pri teplotách pod 35 ° C. Ak sú čísla na teplomere medzi 35 a 36,6 stupňov Celzia, potom s najväčšou pravdepodobnosťou nič neohrozuje ľudské zdravie..

Ako si telo udržuje teplotu?

Termoregulácia je zložitý proces, ktorý zahŕňa mozog, nervové dráhy, hormonálny systém a dokonca aj tukové tkanivo. Hlavným účelom mechanizmu je udržiavať konštantnú teplotu "jadra", to znamená vnútorného prostredia človeka. Porušenie ktoréhokoľvek z článkov môže spôsobiť poruchu celého systému výroby tepla a prenosu tepla..

Ako správne merať teplotu?

  • Podpazušie je u nás najbežnejšou metódou merania teploty. Je to jednoduché, ale dosť nepresné. Norma pri tejto metóde sa teda pohybuje v rozmedzí od 35 ° C do 37,0 ° C. U detí do jedného roka sa teplota subfebrilu považuje za normálnu..
  • Orálna termometria je normou pre Európu a USA, pre Rusko je však zriedkavá. Môže to byť tiež neúčinné u detí, pretože pri meraní často otvárajú ústa, čo sa neodporúča..
  • Rektálna metóda (v konečníku) je veľmi presná, ale častejšie sa používa u detí. Novorodencom sa neodporúča merať teplotu rektálne (aby nedošlo k poškodeniu čriev). Priemerná teplota v konečníku je pol stupňa nad pazuchou.
  • Termometria do uší je populárna v niektorých krajinách, ale poskytuje veľmi veľké chyby.

Ortuťový teplomer - na správne meranie teploty v podpazuší sa musí ortuťový teplomer uchovávať najmenej 5 minút.

Elektronický teplomer sa drží, až kým sa neozve zvukový signál, teplota sa nekontroluje. Potom vydržia ďalšiu minútu - ak sa teplota nezmenila, potom je teplomer dokončený. Ak sa zvýšila, držte ju stále 2 - 3 minúty.

Hlavné pravidlo: nemerajte teplotu zdravému človeku! To vedie k zvýšenej úzkosti bezdôvodne. Ak máte pocit, že chcete každý deň merať teplomer, je to ako príznak depresie alebo úzkosti. V takom prípade sa musíte poradiť s psychoterapeutom.

Príčiny hypotermie

Značný počet ľudí na celom svete má priemernú telesnú teplotu, ktorá sa líši od štandardných noriem. Niekto celý život pozoruje na teplomere 37 ° C, pre niekoho hodnoty často klesnú pod 36 ° C. Preto je podchladenie prejavom zlého zdravotného stavu, iba ak sú prítomné ďalšie príznaky. Príčiny nízkej telesnej teploty môžu zahŕňať:

  • predchádzajúca vírusová alebo bakteriálna infekcia
  • anémia alebo nedostatok latentného železa
  • hormonálne poruchy - hypotyreóza, choroby hypofýzy, hypotalamus
  • vonkajšie vplyvy (mráz, dlhodobý pobyt vo vode)
  • pôst, výstrelok pre diéty
  • psoriáza a iné rozsiahle kožné lézie
  • iatrogeny (lekárske zákroky, predávkovanie drogami)
  • užívanie alkoholu a drog (barbituráty)
  • sepsa (otrava krvi)

Predchádzajúca vírusová alebo bakteriálna infekcia

Akákoľvek, aj veľmi ľahká infekčná choroba, núti telo mobilizovať všetku obranu. Po chorobe dochádza k zotaveniu postupne. Horúčka sa nahradí subfebrilom (pozri príčiny teploty subfebrilu 37,2 - 37,5 ° C) a potom nízkou teplotou. To je sprevádzané všeobecnou slabosťou, človek sa necíti úplne zotavený. Tento stav môže trvať dva až tri týždne po ukončení ochorenia..

Anémia

Znížená teplota sprevádzaná slabosťou, závratmi a niektorými ďalšími príznakmi môže naznačovať nedostatok železa v tele. Na identifikáciu tejto patológie pomáha krvný test na hemoglobín, ako aj stanovenie feritínu. Medzi hlavné príznaky anémie a latentného nedostatku patria:

  • Riedke vlasy
  • Pruhované a lámavé nechty
  • Závislosť na surovom mäse a iné neobvyklé chute
  • Zápal jazyka
  • Slabosť a znížený výkon
  • Bledá koža
  • Chladenie rúk a nôh
  • Inkontinencia moču

Po vymenovaní liekov obsahujúcich železo (Ferretab, Sorbifer a ďalší, pozri prípravky na železo na anémiu) vyššie uvedené príznaky zvyčajne vymiznú do 2 - 3 mesiacov, vrátane chladu a zníženia teploty.

Hormonálne poruchy

Ľudský endokrinný systém ovplyvňuje úplne všetky procesy vrátane regulácie tepla. Takže nádory a poranenia mozgu môžu spôsobiť narušenie hypotalamu, ktorý je zase zodpovedný za teplotu „jadra“, teda konštantnú vnútornú teplotu človeka. Takéto stavy sa vždy živo prejavujú ako porucha vedomia, reči, zraku alebo sluchu, problémy s koordináciou, bolesti hlavy a zvracanie. Vážne choroby mozgu sú našťastie zriedkavé. Hypotyreóza je častejšie príčinou nízkych hodnôt teplomeru..

Hypotyreóza je nedostatočné fungovanie štítnej žľazy, nedostatok jej hormónov. Podobné zlyhanie nastáva pri autoimunitnom zápale žľazy, operáciách na nej alebo pri liečbe rádioaktívnym jódom. Ochorenie sa vyskytuje pomerne často (podľa niektorých údajov u 1 - 10% populácie) a prejavuje sa rôznymi príznakmi:

  • Slabosť, znížený výkon
  • Prírastok hmotnosti, opuchy
  • Chlad, nízka teplota
  • Suchá pokožka, svrbenie
  • Krehké vlasy a nechty
  • Ospalosť, strata pamäti a celková letargia
  • Chronická zápcha
  • Bradykardia (pomalá srdcová frekvencia)

Na diagnostiku hypotyreózy je potrebné skontrolovať hladinu TSH (hormón stimulujúci štítnu žľazu). Ak je nad normou, potom je pravdepodobnosť tohto ochorenia vysoká. Platí to najmä pre ženy po 40 rokoch, ktorých príbuzní majú problémy so štítnou žľazou. Po diagnostikovaní lekár predpíše substitučnú liečbu (Eutirox), ktorá vám umožní vrátiť sa k normálnemu zdraviu a zbaviť sa príznakov.

Vonkajšie vplyvy

Človek je teplokrvný tvor, ktorý udržuje konštantnú teplotu vo vnútri tela. Teplota pokožky (napríklad v podpazuší) ale často klesá v mraze, pri plávaní vo vode a v chladnej miestnosti. V takýchto prípadoch stačí teplo sa obliecť a zmerať teplotu: ukazovatele sa po zahriatí pomerne rýchlo vrátia do normálu..

Iatrogénna hypotermia

U pacientov podstupujúcich chirurgický zákrok sa zvyčajne vyskytuje hypotermia spojená s lekárom. Ak po dlhšej operácii zostane pacient bez prikrývky, bude riziko podchladenia vysoké. Anestézia potláča chvenie, ktoré zabraňuje poklesu teploty. Preto je mimoriadne dôležitá starostlivá pozornosť pooperačných pacientov..

Predávkovanie antipyretikami - pomerne často, najmä u detí, teplota po predávkovaní antipyretikami prudko klesá. Zainteresovaní rodičia, keď na teplomeri uvidia čísla nad 38, začnú aktívne „znižovať teplotu“. Dôsledkom takýchto činov môžu byť nielen poruchy termoregulácie, ale aj závažné ochorenia žalúdka, ako aj krvácanie. Preto by ste v žiadnom prípade nemali zneužívať antipyretické lieky..

Predávkovanie vazokonstrikčnými kvapkami je ďalším dôvodom nízkej telesnej teploty u dieťaťa. Vzhľadom na všeobecný účinok na všetky cievy môžu také lieky viesť k podchladeniu. Preto pri bežnom nachladnutí bez komplikácií je lepšie opláchnuť deťom nos banálnym soľným roztokom predávaným v akejkoľvek lekárni..

Hladovka

Pri dlhodobej prísnej strave alebo nútenom hladovaní človek stráca veľké množstvo tukových zásob. A tukový sklad je spolu s glykogénom zodpovedný za rovnováhu výroby tepla a prenosu tepla. Výsledkom je, že tenké a obzvlášť vychudnuté osoby často bez zjavného dôvodu zamrznú..

Kožné choroby

Kožné ochorenia, ktoré postihujú veľké plochy pokožky, často vedú k zníženiu teploty. Takéto následky majú psoriázu, silné ekzémy, popáleniny. Do postihnutých oblastí pokožky neustále prúdi veľké množstvo krvi, čo znižuje teplotu človeka ako celku.

Sepsa

Aktívne množenie baktérií v krvi a otrava tela produktmi ich vitálnej činnosti sa nazýva sepsa. Tak ako pri akejkoľvek bakteriálnej infekcii, aj pri septických komplikáciách sa častejšie pozoruje zvýšenie teploty, a to až do veľmi vysokého počtu. Ale v niektorých prípadoch (u slabých a starších ľudí) je nervový systém poškodený, vrátane centra termoregulácie.

V takejto paradoxnej situácii ľudské telo reaguje na inváziu baktérií prudkým poklesom teploty na 34,5 ° C a nižšie. Podchladenie so sepsou je dosť nepriaznivým znakom. Je kombinovaný s vážnym celkovým stavom, depresiou vedomia, dysfunkciou všetkých orgánov.

Otrava etanolom a omamnými látkami

Konzumácia alkoholu vo veľkom množstve a určitých psychoaktívnych látok môže spôsobiť nízku telesnú teplotu človeka. K tomu dochádza v dôsledku vazodilatácie, potlačenia chvenia a účinku na hladinu glukózy. Vzhľadom na to, že veľa ľudí po užití veľkých dávok etanolu spí vonku, nie sú takíto pacienti na pohotovosti neobvyklí. Pokles teploty sa niekedy stáva kritickým a vedie k zástave srdca a dýchania.

Ako zvýšiť teplotu?

Najskôr musíte pochopiť, či je pokles teploty normou alebo odchýlkou ​​od nej..

  • Ak ste náhodou, len tak, zmerali svoju telesnú teplotu a zistili jej pokles, bez akýchkoľvek ďalších príznakov, potom sa upokojte. Pamätajte, či ste nedávno trpeli ARVI alebo inou infekciou. Možno ide o zvyškové javy.
  • Alebo možno dôvodom je aktívne vetranie bytu v mrazivom dni. V takom prípade musíte zavrieť okná, ohriať sa a piť horúci čaj..
  • Ak sú tieto dôvody vylúčené, potom sú tieto čísla na teplomeri pravdepodobne vašou individuálnou vlastnosťou..
  • Ak okrem podchladenia pocítite slabosť, depresiu, nájdete mnoho ďalších príznakov, je lepšie poradiť sa s lekárom..

S najväčšou pravdepodobnosťou sa po ďalších testoch zistí anémia alebo znížená funkcia štítnej žľazy. Vhodná liečba pomôže zvýšiť teplotu. U detí je potrebné zrušiť antipyretické a vazokonstrikčné lieky.

Ak je potrebná urgentná lekárska pomoc?

Povinné odporúčanie špecialistovi je nevyhnutné v prípadoch, keď:

  • Muž v bezvedomí
  • Telesná teplota - 35 ° C a naďalej klesá.
  • Nízka telesná teplota u staršej osoby v kombinácii so zlým zdravotným stavom
  • Prítomnosť takých závažných príznakov ako krvácanie, halucinácie, nezlomné zvracanie, zhoršenie reči a zraku, ťažká žltačka.

Pamätajte, že skutočné podchladenie ohrozujúce život sa vyskytuje u ťažko chorých alebo podchladených ľudí. Mierne zníženie teploty nepoškodí vaše zdravie. Navyše pri nízkych teplotách sú všetky metabolické procesy pomalšie. Mnoho odborníkov sa preto domnieva, že ľudia s touto vlastnosťou žijú o niečo dlhšie..

Znížená telesná teplota

Všeobecné informácie

Telesná teplota je podstatnou súčasťou homeostázy a hrá dôležitú úlohu vo vzťahu ľudského tela k životnému prostrediu. Je to stálosť teploty vnútorného prostredia, ktorá zaisťuje normálnu vitálnu činnosť ľudského tela. Zachovanie teplotnej homeostázy je zabezpečené komplexným systémom termoregulácie, na ktorom sa podieľajú hypotalamus, retikulárna tvorba štruktúr mozgu a miechy, endokrinné žľazy (štítna žľaza / nadobličky), termoreceptory a procesy tvorby a prenosu tepla sú regulované komplexnými humorálnymi / reflexnými aktmi..

Telesná teplota je zároveň pomerne konvenčným pojmom, pretože má cirkadiánny (cirkadiánny) režim a:

  • Líši sa v rôznych častiach tela.
  • Líši sa v závislosti od stavu tela a prebiehajúcich fyziologických procesov.

Termometria sa môže uskutočňovať na niekoľkých miestach tela a v závislosti od miesta merania teploty sa rozlišujú tieto typy:

  • Axillary (telesná teplota v podpazuší). Táto teplota je nestabilná a zvyšuje sa po fyzickej aktivite, príjme potravy. Navyše asi u 50% ľudí dochádza k asymetrii axilárnej teploty: teplota v ľavom podpazuší je o niečo vyššia ako v pravom. Asymetria 0,5 ° C alebo viac súčasne naznačuje patológiu v tele. Aká je normálna teplota tela človeka v podpazuší? Všeobecne sa uznáva, že normálna telesná teplota človeka, meraná v podpazuší, je 36,6-37 ° C.
  • Bazálny (rektálny), ktorý presnejšie charakterizuje teplotu jadra ľudského tela a pohybuje sa normálne v rozmedzí 37 - 38 ° C. Používa sa predovšetkým v klinickej praxi.
  • Orálna teplota. Jeho ukazovatele sú vždy vyššie ako axilárne o 0,5-0,8 ° С..

Okrem toho existujú denné (cirkadiánne) výkyvy telesnej teploty spôsobené biologickými rytmami, ktoré odrážajú funkčné denné zmeny v životných procesoch (krvný obeh, dýchanie atď.). Amplitúda výkyvov dosahuje 1 ° C. Jeho minimum klesá o 3-4 hodiny ráno, a maximum - o 16-18 hodín.

Telesnú teplotu ovplyvňujú aj fyziologické procesy prebiehajúce v tele ženy, najmä počas menštruácie, v luteálnej fáze menštruačného cyklu je teplota v konečníku asi o 0,7 - 1,0 ° C vyššia ako vo folikulárnej fáze cyklu..

To znamená, že za normálnych okolností sa v prvej (folikulárnej fáze) pohybuje rektálny teplotný rozsah od 36,2 - 36,7 ° C, ale nepresahuje 37, čo je spôsobené vysokou hladinou estrogénu. Avšak 2-3 dni pred ovuláciou teplota prudko klesá. Pre luteálnu fázu je po uvoľnení zrelého vajíčka charakteristické zvýšenie rektálnej teploty o 0,4 - 0,6 ° C a jej udržanie okolo 37 stupňov a viac, čo je spôsobené prudkým zvýšením hladiny progesterónu, čo vytvára priaznivé podmienky pre tehotenstvo..

Dobrým znakom „zdravia reprodukčného systému ženy“ je zreteľne výrazné zníženie teploty pred začiatkom menštruácie a 1 - 2 dni pred dňom ovulácie..

Telesná teplota na začiatku tehotenstva sa tiež môže mierne líšiť (37,0 - 37,5 ° C). Spravidla v počiatočných štádiách tehotenstva na grafe bazálnej teploty 7. deň po ovulácii krátkodobo klesá bazálna teplota (implantácia) a potom sa vyrúti.

V budúcnosti sa počas tehotenstva (1 - 3 trimestre) udržiava teplota v rozmedzí 36,5 - 37,5 ° C. Zvýšenie bazálnej teploty pred oneskorením menštruácie sa môže považovať za jeden z prvých príznakov tehotenstva..

Priemerná teplota centrálneho nervového systému, krvi, vnútorných orgánov u dospelého a dieťaťa je asi 37 ° C. Teplota s fluktuačnými parametrami v rozmedzí do 1,5 ° C sa považuje za normálnu. Táto teplota by mala byť konštantná, pretože je optimálna pre fungovanie enzýmov a rôznych fyzikálno-chemických procesov (anabolizmus / katabolizmus, svalová kontrakcia, sekrécia, absorpcia), ktoré zaisťujú priebeh metabolických reakcií. Preto na otázku: čo znamená telesná teplota 35,5 stupňov, môžete odpovedať, že nejde o kritickú situáciu a teplota pod 36 stupňov môže odrážať obidve zvláštnosti priebehu fyziologických procesov v tele a byť jedným z príznakov rôznych druhov chorôb.

Zmena teploty vnútorných orgánov / krvi u osoby o 2-2,5 ° C od priemeru je však sprevádzaná porušením fyziologických funkcií. Letálna teplota ľudského tela (nezlučiteľná so životom) je nad 42 ° C a pod 25 ° C. Všeobecne sa uznáva, že človek zomiera pri telesnej teplote pod 25 - 20 ° C, koncept „smrteľnej teploty“ pri nízkych hodnotách (minimálna teplota) je však ľubovoľný a pohybuje sa v rozmedzí 3 - 4 stupňov. Napriek genetickému determinizmu úrovne telesnej teploty je teda do značnej miery dynamická a môže sa meniť pod vplyvom rôznych faktorov - podmienky prostredia, denná doba, funkčný stav tela, prebiehajúce fyziologické procesy.

Patogenéza

Vznik stavu nízkej telesnej teploty je založený na prepätí a narušení termoregulačných mechanizmov, ku ktorému dochádza pod vplyvom rôznych endogénnych / exogénnych príčinných faktorov. So znížením telesnej teploty v rozmedzí 34 - 36 ° C je do udržiavania teplotnej homeostázy zahrnutých množstvo regulačných reakcií v tele:

  • zovretie povrchových ciev a vazodilatácia „jadra“ tela, čo umožňuje prerozdelenie objemu krvi v tele smerom k zníženiu objemu krvného obehu v podkožných cievach;
  • zníženie objemovej rýchlosti kožného prietoku krvi;
  • prerozdelenie tepla v dôsledku uzavretia povrchových žíl podkožného tkaniva a prerozdelenie krvi do hlbokých žíl, otvorenie arteriovenóznych skratov;
  • znížené potenie;
  • zvýšenie produkcie tepla chemickými (aktivácia metabolizmu) a fyzikálnymi prostriedkami (trasenie svalov, piloerekcia).

Klasifikácia

Všeobecne sa uznáva, že teplota u dospelých je v rozmedzí:

  • 36,0-37,0 stupňov je normálne.
  • 36,0 - 35,0 stupňov - nízka telesná teplota (synonymum subnormálnej). To znamená, že akákoľvek hodnota v týchto medziach (napríklad 35,5; 35,6; 35,7; 35,8) znamená zníženú teplotu.
  • Pod 35,0 stupňov - hypotermia (mierna - teplota klesne na 32,2-35,0 stupňov; stredná - 28,0-32,1 stupňov; závažná - až 26,9 stupňov).

Klasifikácia WHO (1997) pre hypotermiu novorodencov:

  • od 36,5 ° C do 37,5 ° C - normálna telesná teplota;
  • pokles telesnej teploty z 36,4 C na 36,0 C - mierne podchladenie;
  • pokles telesnej teploty z 35,9 ° C na 34, 0C - mierne podchladenie;
  • telesná teplota pod 32,0 C - ťažké podchladenie.

Príčiny nízkej telesnej teploty

Medzi mnohými dôvodmi, ktoré spôsobujú pokles telesnej teploty, sa rozlišujú exogénne (vonkajšie) a endogénne (vnútorné) faktory:

Exogénne faktory. Telesná teplota klesá pod vplyvom nepriaznivých faktorov prostredia, ktoré prispievajú k hypotermii tela. Medzi tieto faktory patrí nízka teplota okolia, vysoká vzdušná vlhkosť, silný vietor. Zvážme, čo hovorí a čo to znamená, a tiež to, prečo dochádza k poklesu telesnej teploty, keď sú vystavené vyššie uvedeným faktorom?

Najskôr teplota tela klesá v dôsledku nerovnováhy v produkcii tepla a tepelných stratách v tele v dôsledku prudkého zvýšenia tepelných strát. Je to nemožnosť kompenzačných mechanizmov tela na obnovenie teplotnej homeostázy a udržanie teploty v úzkom rozmedzí, čo vysvetľuje, prečo nízka telesná teplota sprevádza také prírodné javy..

Rozvoj podchladenia podporuje: nevhodné oblečenie pre poveternostné podmienky, príjem alkoholu, nízka fyzická aktivita, zlyhanie srdca. Vyznačuje sa znížením rýchlosti prietoku krvi, čo zvyšuje trvanie pobytu krvi v periférnej časti tela a prispieva k jeho silnejšiemu ochladeniu. Prechladenie tela u dospelého a dieťaťa pomáha znižovať rýchlosť chemických metabolických procesov, metabolických porúch a postupného vývoja hypotermickej patológie..

Endogénne faktory

Nízka telesná teplota u dospelého človeka môže byť tiež spôsobená narušením procesov regulácie tepla spôsobeným rôznymi chorobami a patologickými stavmi. Hlavné dôvody:

  • Nedostatočná / nevyvážená výživa, ktorá sa často pozoruje pri rôznych druhoch diét zameraných na prudký pokles telesnej hmotnosti.
  • Stavy imunitnej nedostatočnosti.
  • Hypotyreóza Čím výraznejší je nedostatok hormónov, tým nižšia je telesná teplota, pretože hormóny štítnej žľazy sú najdôležitejšou zložkou regulácie biologických reakcií vrátane tých, ktoré sú sprevádzané uvoľňovaním tepla..
  • Závažný astenický syndróm, pri ktorom je teplota neustále pod 36,0 stupňov.
  • Hypotenzívny typ neurocirkulačnej dystónie.
  • Chronická únava (vrátane dlhodobého nedostatku spánku), psycho-emocionálne preťaženie.
  • Reakcia tela na prekonanú chorobu.
  • Anémia (nízka hladina hemoglobínu).
  • Akútne / chronické choroby.
  • Addisonova choroba (nedostatočnosť kôry nadobličiek), sprevádzaná nedostatkom krvi v krvi aldosterónu, androsterónu a kortizolu. S ich nedostatkom klesá rýchlosť chemických reakcií základného metabolizmu, ktoré sú sprevádzané uvoľňovaním energie.
  • Tehotenstvo Spravidla sú hlavnými dôvodmi nízkej telesnej teploty u žien hormonálne zmeny počas menštruačného cyklu, tehotenstva a menopauzy. Nízka telesná teplota počas tehotenstva môže byť spôsobená nedostatočným prírastkom hmotnosti, hypoglykémiou, anémiou, astenickým syndrómom, prepracovaním, stresom. Nízka teplota (ak je telesná teplota nižšia ako 36 stupňov) v každom prípade pretrváva niekoľko dní - je to dôvod na návštevu lekára..
  • U žien s ťažkou menštruáciou sa vyskytuje aj vnútorné krvácanie vrátane zníženia telesnej teploty.
  • Intoxikácia tela (liečivá, alkoholová).
  • Traumatické zranenie mozgu.
  • Senilný vek, často sprevádzaný nedostatkom výroby tepla. V starobe / starobe sa metabolické procesy výrazne spomaľujú a možnosti adaptívnej regulácie svalovej zložky termoregulácie a cievneho tonusu sa znižujú, čo prispieva k zníženiu telesnej teploty, rýchlej hypotermii a vzniku prechladnutia / zápalových ochorení..
  • Predčasne narodené deti. Prechodne nízke teploty sú bežnejšie u predčasne narodených detí. Prečo vzniká? Príčiny zníženej telesnej teploty u dieťaťa sú hlavne nezrelosťou termoregulačných procesov, najmä u predčasne narodených detí alebo s prítomnosťou patológie..

Príznaky

Príznaky nízkej / nízkej teploty sú určené indikátormi jej poklesu. Pokles telesnej teploty v rozmedzí 36,0-34,0 stupňov je najčastejšie sprevádzaný nasledujúcimi príznakmi:

  • všeobecná nevoľnosť, strata sily, letargia, slabosť;
  • studená, bledá / modrastá pokožka;
  • zimnica, triaška;
  • letargia, zvýšená ospalosť;
  • závraty;
  • slabý rýchly pulz;
  • nízky krvný tlak.

Keď teplota klesne pod 34 ° С, môže dôjsť k prudkému poklesu krvného tlaku, slabému zriedkavému pulzu (30 - 40 úderov / min.), Povrchnému dýchaniu, studenej pokožke s mramorovým odtieňom, nezrozumiteľnej reči, zvyšujúcej sa ospalosti.

Analýzy a diagnostika

Vyšetrenie s pretrvávajúcou (často) nízkou telesnou teplotou by malo byť zamerané na zistenie príčin a môže zahŕňať meranie telesnej teploty, meranie krvného tlaku, rozbor krvi / moču. Telesná teplota 34 stupňov je indikáciou pre privolanie lekára / do nemocnice, najmä ak je pokles teploty sprevádzaný poruchami činnosti kardiovaskulárneho systému, kŕčmi, stratou vedomia..

Liečba

Čo robiť s nízkou teplotou ľudského tela a môžete ju rýchlo zvýšiť? Potrebujem navštíviť lekára alebo si môžem zvýšiť teplotu tela doma? Tu sú najčastejšie kladené otázky čitateľov.

Po prvé, túžba jednoducho dobehnúť alebo rýchlo zvýšiť telesnú teplotu by nemala byť základom rozhodovania pri nízkej telesnej teplote, pokiaľ to samozrejme nie je kritická situácia, napríklad veľmi nízka telesná teplota počas zmrazovania, ktorá ohrozuje ľudský život..

Aby sme správne odpovedali na otázku, čo robiť pri nízkej teplote, je potrebné zistiť dôvody jeho zníženia, v súlade s ktorými by sa mali prijať určité opatrenia. Nasledujú opatrenia zamerané na zvýšenie telesnej teploty v rôznych stavoch tela.

  • Podchladenie tela spôsobené vonkajšími faktormi. Izolácia postihnutého od nízkych teplôt, zrážok, vetra je nevyhnutná. Ako zvýšiť telesnú teplotu doma? Keď teplota klesne na 34 stupňov, vykoná sa pasívne (teplé suché oblečenie / prikrývky) a aktívne zahriatie tela (sladký teplý čaj s malinami, medom a citrónom, vyhrievacie podložky, chodidlá / všeobecne teplé kúpele), aby sa zabránilo použitiu horúcich tekutín kvôli riziku zníženia vnútornej teploty. keď chladená krv prúdi z periférie z rozšírených periférnych ciev. Pamätajte, že je dôležité zamerať svoje úsilie nie na to, ako rýchlo zvýšiť svoju telesnú teplotu, ale na to, ako plynulo stúpa, pretože je to kritické. Ak je to možné, aktívne pohyby obete. Keď telesná teplota klesne pod 34 stupňov, lekárska starostlivosť by mala byť poskytnutá v nemocničnom prostredí.
  • Astenický syndróm / syndróm chronickej únavy. Je potrebné normalizovať stravu, príjem vitamínových a minerálnych komplexov, úpravu režimu práce a odpočinku, príjem adaptogénov (Rhodiola rosea, Immunal, Ginseng), aktívny šport, relaxácia. Na psychoemočné poruchy a emočnú nestabilitu - sedatíva (Valerian, tinktúra Motherwort, Fitosed, Persen, Novopasit atď.), Plný spánok.
  • S prudkým poklesom svalovej hmoty spôsobeným rôznymi nízkokalorickými mono-diétami nalačno - opustite stravu, prejdite na vyváženú stravu.
  • Na anémiu, Addisonovu chorobu, chronické / akútne choroby, hypotyreózu - liečba základnej choroby predpísaná lekárom.
  • S neurocirkulačnou dystóniou hypotenzného typu - vytvrdzovaním tela (kontrastná sprcha), užívaním adaptogénov.
  • S pretrvávajúcou hypotenziou - užívaním liekov, ktoré zvyšujú krvný tlak.
  • V starobe sprevádzaný nedostatkom produkcie tepla - nosenie teplého oblečenia, spánok v teplej posteli je možné pomocou vyhrievacej podložky, pitie dostatočného množstva teplej tekutiny (zelený čaj, bylinkový čaj, káva) a teplé jedlo, primeraná fyzická aktivita.
  • V prípade intoxikácie tela (liečivé, alkoholické) - detoxikačné opatrenia.

Lieky

Liečba liekom pri nízkej teplote v rozmedzí 34,0-36,0 stupňov pri absencii chorôb sa nevykonáva. V prípadoch prítomnosti chorôb, pri ktorých je zaznamenaná nízka teplota, sa užívajú lieky predpísané lekárom.

Postupy a operácie

Znížená telesná teplota u dieťaťa

V procese ontogenézy (individuálny vývoj organizmu) sa postupne rozvíja schopnosť udržiavať telesnú teplotu v úzkom rozmedzí. Dieťa sa ihneď po narodení vyznačuje neformovaným termoregulačným systémom, ktorý môže spôsobiť ochladenie tela aj pri miernych zmenách okolitej teploty. Predčasne narodené deti sú obzvlášť zraniteľné, pretože ich schopnosť regulovať termoreguláciu je oveľa nižšia ako schopnosť donosených detí, preto potrebujú na udržanie telesnej teploty špeciálne podmienky..

Normálna telesná teplota u dojčiat je: v podpazuší 36,5 - 37,3 ° C; orálna teplota 36,6 - 37,2 ° C; rektálna teplota 36,9 - 38 ° C Táto sadzba sa môže líšiť iba mierne. Teplotu dojčiat prvého roka je potrebné merať pravidelne, najlepšie elektronickým teplomerom.

U mesačného dieťaťa prevláda prenos tepla nad tvorbou tepla, takže deti často mrznú, čo sa prejavuje ochladením pokožky, škytavkou, modrými nožičkami / rukami, letargiou, letargiou.

U detí do jedného roka sa ochrana pred stratou tepla vykonáva hlavne podkožným tukom. Tepelná izolácia tela v dôsledku vrstvy podkožného tuku však účinne nereguluje prenos tepla v súlade so zmenou teploty okolia a vaskulárne reakcie, ktoré regulujú prenos tepla, sa vytvárajú niekoľko rokov. Preto by pohodlné prostredie pre novorodenca malo byť pri teplote okolia 28 - 30 ° C..

Po prvom roku života sú svaly spojené s produkciou tepla, zatiaľ čo hnedé tukové tkanivo postupne prestáva fungovať. Vo veku 3 - 5 rokov sa aktívne rozvíjajú mechanizmy metabolickej (chemickej) termoregulácie a od 6 rokov sa aktívne zlepšujú vaskulárne reakcie periférnych ciev. Zrenie aktívne regulovaného prestupu tepla vo všeobecnosti výrazne zaostáva za vývojom výroby tepla a končí v priemere o 8 - 10 rokov, keď sa teplotná homeostáza stáva dostatočne stabilnou..

Napriek prítomnosti niektorých mechanizmov na kompenzáciu tepelných strát je potenciál pre reguláciu teploty u novorodencov extrémne obmedzený, a preto existuje tendencia k znižovaniu telesnej teploty..

Rizikové faktory (príčiny) prispievajúce k podchladeniu tela novorodenca:

  • nízka pôrodná hmotnosť (2 500 g a menej);
  • novorodenci, ktorí podstúpili resuscitáciu;
  • deti s vrodenými vývojovými chybami alebo poškodením centrálneho nervového systému;
  • poruchy v systéme tepelného reťazca po narodení.

Diagnostické kritériá pre hypotermiu u dieťaťa sú: studené nohy, slabý plač, bledosť, cyanóza, znížená motorická aktivita, neochotné sanie, povrchné dýchanie, bradykardia. Pokles telesnej teploty dieťaťa na 35,5 ° C, najmä ak je sprevádzaný všeobecnou slabosťou, nechutenstvom, letargiou, ospalosťou, apatiou, je indikáciou pre urgentnú návštevu kliniky.!

Strava

Špeciálna nízkoteplotná diéta neexistuje. Správne zostavená strava, ktorá by mala zahŕňať použitie korenia (klinčeky, škorica, kajenské korenie), čerstvých štiav, mastných kuracích vývarov, červeného mäsa, koreňa zázvoru, tmavej čokolády, kávy, hnedej ryže, však prispieva k zvýšeniu produkcie tepla v tele.... Pitie veľkého množstva teplých nápojov (zelený čaj s medom, bylinkové čaje) tiež pomôže obnoviť zníženú telesnú teplotu. Súčasne, ak je nízka telesná teplota spôsobená rôznymi druhmi chorôb, môžu byť predpísané špeciálne diéty:

Prevencia

Preventívne opatrenia sú určené faktormi, ktoré spôsobujú pokles telesnej teploty.

  • Aby sa zabránilo negatívnym účinkom environmentálnych faktorov - primerané oblečenie v súlade s počasím.
  • Starší ľudia - nechodte dlho von za chladného / nepriaznivého počasia, udržiavajte teplotu v dome na 20 - 22 stupňoch alebo noste teplé oblečenie (vlnený sveter, tepelne úsporné spodné prádlo, teplé ponožky atď.), V noci posteľ zahrejte, zvýšiť množstvo výdatných teplých jedál a nápojov, viac sa hýbať.
  • Novorodené deti - Prevencia zníženia teploty sa dosiahne okamžitým vysušením dieťaťa a zabalením hlavičky teplou prikrývkou, aby sa zabránilo tepelným stratám odparovaním, konvekciou / vodivými stratami. Nízku pôrodnú hmotnosť a predčasne narodené deti by mali byť umiestnené v inkubátore alebo pod sálavým zdrojom tepla.
  • Pre choroby prebiehajúce pri nízkej teplote (Addisonova choroba, anémia, hypotyreóza, hypotenzia, stavy imunodeficiencie, intoxikácia tela) - adekvátna a včasná liečba.
  • Deti do jedného roka - normálna telesná teplota u dieťaťa do jedného roka sa udržiava udržiavaním teploty v obesení na úrovni 20 - 22 stupňov, primeraného oblečenia, správnej výživy, otužovania.

Medzi všeobecné opatrenia patrí zvýšenie fyzickej aktivity, otužovanie tela, správna / vyvážená výživa obohatená o vitamíny / minerály, konzumácia jedla / nápojov v teple..

Dôsledky a komplikácie

Výskyt akýchkoľvek komplikácií so znížením teploty v rozmedzí 36-34 stupňov nie je zaznamenaný. Pri poklese telesnej teploty v dôsledku rôznych druhov chorôb sú komplikácie determinované konkrétnym ochorením (anémia, hypotenzia, stavy imunodeficiencie, hypotyreóza, Addisonova choroba, syndróm chronickej únavy atď.).

Predpoveď

Priaznivý. Zníženie telesnej teploty v rozmedzí 36-34 stupňov nie je rozhodujúce.

Vzdelanie: Vyštudoval lekársku fakultu na Sverdlovskej lekárskej škole (1968 - 1971). Vyštudoval epidemiológ a hygienik na Doneckom lekárskom ústave (1975 - 1981). Postgraduálne štúdium ukončil na Ústrednom výskumnom ústave epidemiológie v Moskve (1986 - 1989). Akademický titul - kandidát lekárskych vied (titul udelený v roku 1989, obhajoba - Ústredný výskumný ústav epidemiológie, Moskva). Absolvoval množstvo ďalších školení v oblasti epidemiológie a infekčných chorôb.

Pracovná prax: vedúci oddelenia dezinfekcie a sterilizácie 1981 - 1992 Vedúci oddelenia vysoko nebezpečných infekcií 1992 - 2010 Pedagogická činnosť na Lekárskom ústave 2010 - 2013.

Nízka teplota u dospelého človeka

Znížená telesná teplota u dospelého človeka sa často vyskytuje v dôsledku individuálnych vlastností tela a nepredstavuje žiadnu ujmu na zdraví. Ale častejšie je podchladenie dôkazom vývoja patologických procesov. Aby sa ukazovatele vrátili do normálu, je dôležité identifikovať hlavný dôvod, ktorý vyvolal prudký pokles hodnoty.

Dlhodobá nízka telesná teplota naznačuje vývoj ochorenia

Aká telesná teplota sa považuje za nízku u dospelých

Ukazovateľ sa v priebehu dňa mení, a to u mužov aj u žien - ráno je o niečo nižšia ako obvyklá hodnota a večer naopak začína stúpať. Pre zdravého dospelého človeka je teplota pod 36 stupňov po dlhú dobu nízka.

Prečo je nízka teplota nebezpečná

Nízka teplota je pre telo nebezpečná a vedie k zhoršeniu výkonu:

  • mozog;
  • vestibulárny aparát;
  • metabolické procesy;
  • nervový systém;
  • srdiečka.

Pri kritickom poklese telesnej teploty pod 32 stupňov môže človek upadnúť do kómy. Nedostatok včasnej lekárskej pomoci zvyšuje riziko úmrtia.

Prečo je znížená telesná teplota

Nestabilná teplota sa vyskytuje v dôsledku vplyvu vonkajších a vnútorných faktorov.

DôvodyPríznaky
Vonkajšie faktoryVnútorné faktory
ťažké podchladenieoslabený imunitný systémbolesť hlavy, celková slabosť, triaška, silná strata sily, ospalosť, nevoľnosť, chvenie alebo znecitlivenie končatín
stres alebo šokotravy toxickými alebo jedovatými látkami
nabitý pracovný programvyčerpanie tela
nadmerné pitie alkoholunedostatok vitamínov a minerálov
nedostatok odpočinku a správneho spánkuprítomnosť popálenín a iných kožných lézií, ktoré stimulujú rozšírenie krvných ciev
dodržiavanie prísnej stravy, pôstdlhodobé nekontrolované užívanie antidepresív, trankvilizérov alebo sedatív
Teplota pod 35,5 stupňa u ľudí je jedným z príznakov určitých chorôb..

Chladný

Pokles teploty sa pozoruje pri prechladnutí v dôsledku silnej hypotermie. Je potrebné zahriať miestnosť, ísť spať a položiť si pod nohy vyhrievaciu podložku. Aby nedošlo k väčšiemu poškodeniu zdravia, je zakázané trenie alkoholom alebo octom. Pri ARVI sa v dôsledku silného vyčerpania tela pacienta pozoruje pokles telesnej teploty a tachykardia..

Ak ste prechladnutí, určite si nohy zahrejte, napríklad pomocou vyhrievacej podložky

Vegetovaskulárna dystónia

Okrem poklesu teploty sa vyznačuje všeobecnou slabosťou, migrénou, náhlymi nárazmi do tlaku, nevoľnosťou a závratmi. Mali by ste byť vyšetrení terapeutom, endokrinológom a neurológom.

Pri vegetatívne-vaskulárnej dystónii sú časté záchvaty migrény

Dehydratácia

V prípade otravy nastáva intoxikácia tela, ktorá vedie k silnej dehydratácii, slabosti a zníženiu telesnej teploty. Zhoršenie stavu sa stáva príčinou záchvatov, zníženia tlaku a straty vedomia. Je potrebné čo najskôr zavolať lekára, ktorý vám podľa závažnosti stavu predpíše potrebnú liečbu alebo prevezie pacienta do nemocnice. Pred príchodom lekára sa odporúča použiť neperlivú vodu, zelený čaj a kompót zo sušeného ovocia.

Pri dehydratácii sa odporúča piť zelený čaj

Anémia

Pokles hemoglobínu v krvi a pokles počtu erytrocytov vedie k hladovaniu kyslíkom a v dôsledku toho k zníženiu teplotného indexu, zhoršeniu výkonu, silnej bledosti pokožky.

Pri chudokrvnosti klesá telesná teplota

Patológia nadobličiek

Príznaky ako bolesť brucha, časté závraty, zlyhanie srdca, vracanie a strata vedomia sú neodmysliteľnou súčasťou tohto stavu - vyžaduje liečbu pod dohľadom kvalifikovaného odborníka..

Častá bolesť v bruchu hovorí o patológii nadobličiek.

Zlyhanie pečene

Vedie to k porušeniu termoregulácie a nedostatku glykogénu. Hlavnými príznakmi sú strata chuti do jedla, náhla strata hmotnosti, nevoľnosť, zhoršenie pamäti, vzhľad žltkastého odtieňa kože. Diagnostika sa vykonáva pomocou biochemického krvného testu a ultrazvuku brušnej dutiny.

V prípade problémov s pečeňou koža zožltne.

Choroby endokrinného systému

Pri diabetes mellitus sa zaznamenáva časté močenie, silná smäd a sucho v ústach, znecitlivenie končatín, strata hmotnosti a zvýšená chuť do jedla. Poruchy v práci štítnej žľazy sú sprevádzané poruchou rovnováhy voda-soľ, ktorá vedie k skokom v hodnote - po vysokej teplote sa po chvíli zaznamená nízky indikátor. Výrazné sú aj príznaky ako suchá pokožka, zbytočné priberanie na váhe, zápcha a silné opuchy..

Mali by sa vykonať testy na hladinu cukru v krvi a hormonálnu hladinu štítnej žľazy.

Pri ochoreniach endokrinného systému končatiny opuchnú

Vírusové a bakteriálne infekcie

Po chorobe sa práca imunitného systému vráti do normálu postupne, po zotavení pacienta dôjde k poruche a podchladeniu. Hlavnou črtou je, že počas dňa sa indikátor udržuje na 37 stupňoch a viac a večer klesá na 35, čo je sprevádzané silným potením a ospalosťou. V priemere tento stav trvá až 2 týždne..

Pre vírusové patológie je charakteristické silné potenie

Nádory

Prítomnosť benígnych alebo malígnych novotvarov vedie k narušeniu koordinácie pohybov, zníženiu teploty, bolestiam hlavy a neustálemu pocitu chladu na končatinách. Potrebujem urobiť počítačovú tomografiu.

Nosenie dieťaťa

U žien počas tehotenstva je indikátor menej ako normálny - takýto stav, pri absencii bolesti a zhoršenia zdravia, neznamená prítomnosť patológií a nevyžaduje pomoc lekára..

Pokles telesnej teploty počas tehotenstva je normálny.

Pred začiatkom menštruácie alebo počas menopauzy klesá indikátor.

Niektorí ľudia sa vyznačujú vrodenou hypotermiou, čo znamená, že nízka teplota sa pre nich považuje za normálnu a nevedie k pocitu nepohodlia..

Čo robiť pri nízkych teplotách

Ak chcete bojovať s nestabilnými teplotami, urobte zmeny v životnom štýle:

  1. Každý deň cvičte a doprajte si kontrastnú sprchu. Choďte spať do vopred vyvetranej miestnosti.
  2. Sledujte rovnováhu dennej stravy a konzumujte najmenej 2 litre vody denne. Jedzte tmavú čokoládu, pite silnú kávu, čaj s malinami alebo teplé mlieko s medom.
  3. Užívajte vitamíny na posilnenie imunity. Vzdajte sa alkoholu a cigariet.
  4. Venujte viac pozornosti odpočinku, vyhýbajte sa nedostatku spánku, preťaženiu a silnému stresu.
  5. Pravidelne udržiavajte normálnu telesnú teplotu. Vyberte si správne oblečenie, aby nebolo horúce alebo príliš studené.
  6. Odmietajte užívať lieky bez lekárskeho predpisu.

Popísaný komplexný prístup pomôže vyčistiť telo od toxínov, rozšíriť krvné cievy, normalizovať metabolické procesy a stimulovať krvný obeh. Po ukončení procedúr je potrebné znova vykonať meranie teploty - ak indikátor dosiahol prípustnú hodnotu, odporúča sa sledovať stav niekoľko dní. Ak teplota stúpa alebo klesá, musíte byť vyšetrený lekárom.

Kedy zavolať sanitku

Zavolajte lekára, ak:

  • pacient má nebezpečne nízku teplotu, ktorá viedla k strate vedomia;
  • po prijatí potrebných opatrení indikátor naďalej klesá;
  • nízka hodnota bola zistená u staršej osoby, zatiaľ čo sa jej zdravotný stav zhoršuje;
  • pokles teploty sprevádza časté zvracanie, zvýšené potenie, dusenie, silné bolesti, krvácanie, príliš vysoký alebo nízky krvný tlak, zhoršená zraková a sluchová funkcia.

Mali by ste byť opatrní na svoje zdravie, existuje veľa dôvodov na vznik hypotermie - nesprávna diagnóza a nesprávne zvolená liečba spôsobí značné poškodenie tela..